内退，一般指内部退养，就是工作人员在临近退休年龄时，经本人申请，单位批准，可以退出工作岗位休养。我退休前的单位，是女职工工作满25年，距离退休年龄不足5年；男职工工作满30年，距离退休年龄不足8年的可以申请内退（25年，30年还有更细致的划分，我就不展开说了）。
内退期间不解除劳动合同，由单位发放生活费，缴纳各项社会保险费、公积金等。
因为现在的工龄，就是缴费月数，内退期间你属于单位的人员，单位正常缴纳各项社保，所以内退对以后的工龄完全没有影响。
但是内退发放的生活费，一般低于正常出勤时期的工资。如果因为身体等原因只能内退期间在家休养，那么你的收入就会降低。但是有好多人因为工作懈怠期、人际关系、技术受限等原因内退的，他们一般都继续打工挣钱，收入反而会大大增加。
内退期间，因为单位统计的个人工资总额一般会降低，所以相应的个人缴费基数就会降低，会引起养老个人账户金总额减少，但有国家规定的最低缴费基数的限制（现在2023年济南的最低缴费基数应该是4242元），又因为内退年限也就5年左右，所以养老金缴费指数和个人账户金的减少可以忽略不计。如果你正常出勤上班期间，工资也就4200左右，和社会平均工资的60%不相上下，那你退休时养老金的计算更不会受到影响。
还有一些效益很好的企业，比如烟草企业，有内退一刀切的政策，他们内退政策的制定是因为效益太好的缘故，所以内退人员仍然是高收入，而且保证了社保缴费不降低。
