一、练字
练字不仅能修身养性还可获得一手好字，每天练一练，会成为一种习惯，有益身心。
二、 制作美食
过有烟火气的生活，我们都是俗人，自然离不开一日三餐，有时间的话可以研究菜谱，试着做自己没有做过的美食，给生活增加乐趣。
三、摘抄文字，记录生活
找一个记录本，把自己读到喜欢的、对自己有用的文字摘抄下来，把今天有趣的、值得纪念的事记录下来，没事的时候翻翻看。
四、整理收纳
整理真的也是一个很解压的事情，并且不花钱就把家里变得清清爽爽，自己的思绪也得到了整理。
五、阅读
阅读是成本最低性价比最高的爱好了，比如手机上有各种电子书，图书馆可以免费借书，而读书给你的回馈是无穷的，前提是读好书，对自己有用的书。
六、运动
生命在于运动，运动不需要太大的成本，可以跑步，跳绳、跳广场舞、腰呼啦圈……经常运动的人更加的有活力、更加年轻。
